Sobre a depressão

“É bom que hoje exista uma preocupação social com saúde mental e que tenhamos iniciativas como o Setembro Amarelo (meu mês de aniversário, por sinal) e o Dia de Prevenção do Suicídio (estabelecido em 10 de Setembro desde 2003), mas lembre-se: para o depressivo, TODO DIA é de prevenção contra o suicídio. E seu apoio é essencial SEMPRE.”

Tudo tem gosto de cinzas quando a depressão nos mantém presos. Sob sua influência, as cores se tornam pálidas, o toque causa choque e o pensamento se cobre de nuvens. A lógica e a razão, que em melhores momentos nos mantêm salvos e nos alertam para o perigo, se alteram de tal forma (e num processo tão sutil) que, quando nos damos conta, decisões que habitualmente reconheceríamos como prejudiciais soam razoáveis e até mesmo inevitáveis – e aquela voz interna que aqui e ali nos surpreende com sugestões incômodas (“E se eu pulasse?”, vem a pergunta quando olhamos de uma janela alta) de repente deixa de ser um sussurro e se torna um comando.

Talvez resida aí a dificuldade de tantos em compreender que a depressão não é um estado de espírito, derrotismo ou algo que expulsaríamos se tivéssemos mais “força de vontade”: para quem nunca experimentou a insidiosidade da doença, sua natureza maliciosa e sua capacidade de enganar até quem julga conhecê-la intimamente, a depressão pode soar como uma tristeza anabolizada, um misto de autopiedade e desejo de chamar a atenção.

Pois é justamente o contrário: embora se manifeste de maneiras particulares em cada indivíduo, de modo geral ela provoca não autopiedade, mas antipatia de si mesmo – e em vez de “atenção”, a vontade maior é a de sermos deixados em paz, em silêncio e sós. Tristeza se compartilha; depressão se esconde.

Mas não deveria – não deve – ser assim. Se há algo que aprendi em mais de 30 anos de convivência próxima com esta doença é que ela se torna mais forte no escuro e no silêncio, ganhando peso e tamanho ao devorar a autoestima, a razão, o impulso de realização e a vitalidade de seu hospedeiro. Tentar ignorá-la ou mantê-la longe dos olhos alheios é a melhor forma de fortalecê-la e acelerar seu crescimento.

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Nestas três décadas, quase fui vencido por ela em duas ocasiões – a última há três anos. Mas sigo em pé por uma combinação de sorte, experiência, amor por meus filhos e teimosia. E, principalmente, o apoio daqueles que me cercam.

Infelizmente, este apoio nem sempre se mostra disponível a todos que precisam; nestes casos, é ainda mais fundamental buscá-lo ativamente, seja através de ajuda profissional, de grupos de apoio ou em comunidades online – de preferência, em todos estes meios. Claro, haverá momentos de profunda escuridão e desespero (os últimos meses têm sido alguns dos mais difíceis que já experimentei com a doença), mas também manhãs quentes e sorrisos. Há sempre esperança. Sempre.

A verdade é que a depressão é uma erva daninha que joga sal no terreno em que cresce, um vírus que não se importa com a autopropagação, mas apenas com a destruição de seu hospedeiro. Porém, eu estou determinado a impedi-la de alcançar seu objetivo e me derrotar. Mesmo que para isso eu precise lidar com seus efeitos um dia de cada vez.

E ainda que não seja fácil viver com objetivos tão breves, pensando em chegar até amanhã em vez de dez ou vinte anos à frente, esta é uma abordagem que garantiu muitos dias que eu teria perdido e alegrias que não teria experimentado.

Por enquanto, estas vitórias já valem a pena.

A imagem pode conter: 1 pessoa, close-up — Reprodução – Facebook do Pablo Villaça

Pablo Villaça (Belo Horizonte, 18 de setembro de 1974) é um crítico cinematográfico brasileiro. É editor do site Cinema em Cena, um dos mais antigos sites de cinema no Brasil, por ele criado em 1997.

É crítico de cinema desde 1994. Colaborou em periódicos nacionais como MovieStar, Sci-Fi News, Sci-Fi Cinema e Replicante, e foi colaborador do quadro Ponto Crítico da revista Set. Também é professor de linguagem e crítica cinematográficas.
(Verbete da Wikipédia)

Tudo tem gosto de cinzas quando a depressão nos mantém presos. Sob sua influência, as cores se tornam pálidas, o toque…
Publicado por Pablo Villaça em Quinta-feira, 10 de setembro de 2020

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EXTRA

Canal Ludoviajante: Respondendo POLÊMICAS com filosofia | ludoresponde #13

Reprodução do Youtube:
Nesse episódio polêmico do #ludoresponde, falaremos sobre niilismo e vazio existencial. Por que suicídio não é a resposta? Obviamente, esse é um tema sensível que diz mais respeito à psicologia; hoje, porém, tentarei abordá-lo pela ótica da filosofia Absurdista, utilizando como exemplo o livro O Mito de Sísifo. Para Albert Camus, o suicídio era a questão mais importante da filosofia. Ele descreve 2 tipos de suicídio: o filosófico e o literal.

Sísifo é um personagem da mitologia grega, segundo a lenda, ele foi condenado a rolar uma pedra até o topo de uma montanha por toda a eternidade. Albert Camus enxerga nessa história uma metáfora para a vida moderna. De acordo com o Existencialismo, somos todos Sísifos empurrando nossas pedras. O desespero, no entanto, não é a resposta. Camus argumenta: “devemos imaginar Sísifo feliz”.

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O CVV – Centro de Valorização da Vida realiza apoio emocional e prevenção do suicídio, atendendo voluntária e gratuitamente todas as pessoas que querem e precisam conversar, sob total sigilo por telefone, email e chat 24 horas todos os dias.

O suicídio é considerado pelo Ministério da Saúde como um problema de saúde pública, tirando a vida de uma pessoa por hora no Brasil, mesmo período no qual outras três tentaram se matar sem sucesso
CVV — Centro de Valorização da Vida